Sindi-Clube e Acesep promovem concurso infantil de desenho de humor

Com o objetivo de incentivar as crianças à prática artística, o Sindi-Clube está apoiando a Associação dos Clubes Sociais e Esportivos de Piracicaba e Região (Acesep) no 1º Concurso de Desenho de Humor, voltado para crianças de 7 a 14 anos.

As inscrições estarão abertas a partir do dia 1º de agosto e podem participar os associados dos clubes que fazem parte da Acesep.

As inscrições serão divididas entre participantes de 7 a 10 anos e 11 a 14 anos, em quatro categorias: Caricatura, Desenho em Quadrinhos, Cartoon e Ilustração.

Os interessados têm até o dia 31 de agosto para se inscrever na oficina que vai selecionar os primeiros participantes do concurso.

Após a oficina, que será realizada no Clube Coronel Barbosa, em Piracicaba, as crianças devem enviar seus desenhos para concorrer aos prêmios.

As artes inscritas precisam ser inéditas e de autoria própria, elaborado sem auxilio de familiares ou amigos.

Cada participante poderá inscrever até dois trabalhos desenvolvidos em qualquer modalidade.

Os trabalhos deverão ser enviados para a secretaria de seus devidos clubes até o dia 30 de setembro, com uma cópia da ficha de inscrição e, no verso de cada trabalho, o nome completo, data de nascimento e telefone do autor.

Os clubes enviarão os trabalhos à Acesep, onde ocorrerá a avaliação e seleção dos vencedores por profissionais capacitados, escolhidos pela comissão organizadora.

Os melhores desenhos, divididos em categoria de idade, além de receberem o certificado e uma foto, serão assim premiados:

1º lugar: bicicleta;

2º lugar: tablet;

3º lugar: fone de ouvido.

O quarto colocado receberá foto e certificado de participação.

Para mais informações, entre em contato com a Acesep, pelo telefone

(19) 3435-4730. O horário de atendimento é das 13 às 18h.

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Fique atento aos últimos Clubes de Leitura deste mês

O mês de julho está quase terminando, mas, nesta semana, três agremiações ainda realizarão o Clube de Leitura.

Na quinta-feira (27), às 15h, o Clube Alto dos Pinheiros leva seus associados ao interior de Portugal com o livro “Galveias”, de José Luís Peixoto, que, no ano passado, foi o ganhador do prêmio Oceanos (Prêmio de Literatura em Língua Portuguesa, do Itaú Cultural).

A obra se passa na aldeia onde nasceu o autor e retrata o embate entre a tradição e a modernidade.

Também na quinta-feira, mas às 19h, é a vez do Clube de Leitura da Academia Paulista de Letras, com a discussão da obra “A amiga genial” de Elena Ferrante, que conta a história de duas meninas muito diferentes que se tornam amigas, e, em um bairro violento, sonham com um futuro melhor que o de suas mães.

Na sexta-feira (28), às 18h30, o Clube de Leitura da AABB/SP vai analisar a obra “Enclausurado” de Ian McEwan, que tem um narrador um pouco diferente…

Ele é ninguém mais e ninguém menos que um feto que tem uma mãe adúltera.

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Congresso Gaúcho de clubes será neste fim de semana

Nos próximos dias 28, 29 e 30 de julho, será realizado o 19º Congresso Gaúcho de Clubes, em Caxias do Sul (RS), com participação do presidente do Sindi-Clube, Paulo Movizzo, e do consultor jurídico da entidade, Valter Piccino.

O evento, organizado pelo Federaclubes com apoio do Sindi-Clube, da Fenaclubes, entre outros, contará com uma série de palestras e mesas redondas.

Este ano, o congresso terá como tema “Empreendedorismo financeiro transformando conhecimento em resultado de sustentabilidade aos clubes”.

No primeiro dia do evento (28), a programação conta com uma palestra motivacional, jantar festivo e homenagens.

O sábado será de palestras e mesas redondas, entre elas, “Riscos e benefícios da terceirização” que tem como convidados Movizzo e Piccino.

Saiba mais sobre o evento e o formulário de inscrição no site do Federaclubes.

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Café diminui o risco de várias causas de morte, diz estudo

Turíbio Barros*

O consumo de café está relacionado com o menor risco de mortalidade de várias causas, incluindo doenças cardiovasculares e problemas do aparelho digestivo.

Não estamos falando simplesmente de um artigo científico fruto de um estudo qualquer.

É, na verdade, a maior pesquisa já realizada sobre o assunto até hoje, na qual cientistas de vários centros de pesquisa estudaram cerca de meio milhão de pessoas de dez países da Europa.

O resultado foi comunicado por pesquisadores do International Agency for Research on Cancer (IARC) do Imperial College de Londres e publicado no Annals of Internal Medicine.

O estudo acompanhou 521.330 pessoas durante 16 anos!

Segundo o Doutor Gunter, um dos líderes da pesquisa, o maior consumo de café estava associado com uma sensível melhora da função hepática (função do fígado) e uma significativa melhora da função imunológica.

Os pesquisadores ressaltam nas conclusões do estudo que o consumo de café não somente é seguro, como, na realidade, tem um efeito de proteção para a saúde.

No entanto, eles dizem que serão necessários mais estudos para melhor investigar quais os mecanismos dessa “proteção” para a saúde que o café promove, como também o papel de todas as diferentes substâncias que fazem parte da composição da bebida.

É curioso que a própria cafeína, que é um dos componentes do café é até certo ponto estigmatizada, é frequentemente associada com riscos cardíacos.

É sabido que a cafeína, de fato, está associada com aumento da incidência de arritmias em pessoas já portadoras de determinados problemas cardíacos, porém, seu consumo é comprovadamente seguro em pessoas sadias.

Além disso, estudos têm comprovado um benefício da cafeína para melhora do humor, sendo um excelente aliado no combate à depressão.

Vale lembrar que o “Dietary Guidelines for Americans”, que é o guia de orientação nutricional do governo americano, recomenda o consumo de 3 a 8 xícaras de café por dia, que corresponde a cerca de 400 mg de cafeína.

*Turíbio Barros

Mestre e doutor em fisiologia do exercício pela Escola Paulista de Medicina. Membro do conselho científico da Midway Labs, professor e coordenador do Curso de Especialização em Medicina Esportiva da Unifesp e fisiologista do São Paulo Futebol Clube e coordenador do Departamento de Fisiologia do Esporte Clube Pinheiros. Membro do American College of Sports Medicine. www.drturibio.com.

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Encontro com Autor recebeu José Eduardo Agualusa, no Clube Paulistano

Agualusa autografou livros para os fãs
Agualusa autografou livros para os fãs

Nesta quarta-feira (19), o Clube Athletico Paulistano recebeu mais uma edição do Encontro com o Autor, agora com o escritor angolano José Eduardo Agualusa, para falar sobre o seu mais novo livro, “A sociedade dos Sonhadores Involuntários”.

O evento reuniu associados do clube, de todas as idades, que acompanham o trabalho do escritor.

Além do lançamento, o autor teve a oportunidade de falar de publicações anteriores e ressaltou que esta nova obra é bem diferente das outras: “É um livro de pura ficção, mas com um pé na realidade”, explicou.

“A Sociedade dos Sonhadores Involuntários “é o 14º romance do escritor, que já escreveu, entre outros, “Nação Crioula”, “O Vendedor de Passados”, “Estação das Chuvas” e “Teoria Geral do Esquecimento”.

Ele contou, durante o encontro, a origem do novo livro.WhatsApp Image 2017-07-20 at 14.16.33 (1)

“É um livro que comecei a escrever há bastante tempo, as primeiras frases foram escritas há 6, 7 anos, e foi muito marcado pelo movimento que deu origem a chamada Primavera Árabe, que teve uma grande repercussão na Angola também”.

Além de tratar desse movimento histórico, Agualusa também resolveu abordar uma preocupação antiga que tem a ver com o mistério dos sonhos.

Relatou que ele mesmo tem uma relação muito pessoal com os sonhos, se considera um sonhador profissional e os personagens do novo livro têm essa característica em comum.

Agualusa lembrou que personagens de suas obras já vieram de sonhos.

“Desde que comecei a escrever me acontece de sonhar com enredos, com diálogos e personagens. O ‘Vendedor de Passados’ me apareceu num sonho e na manhã seguinte comecei a escrever o conto, que foi publicado num jornal português e depois escrevi um romance com este personagem”.

Ao ser questionado sobre a relação com o que é real e com o que é fantasia, se a realidade compete com a ficção e como os autores de ficção lidam com isso, ele diz que a realidade sempre ultrapassa a ficção.

“Acordamos de manhã e vemos nos jornais situações que parecem mentira. Costumo dizer aos meus filhos que se alguma coisa parece absurdamente impossível, então é verdade, porque só a realidade inventa as ficções mais improváveis”.

O Sindi-Clube promove sessões do Encontro com Autor ao longo de todo o ano, em diversos clubes paulistas.

O evento é também uma oportunidade de aproximar escritores de seu público e despertar a curiosidade de quem ainda não conhece as obras de um determinado autor.

Fique atento à programação dos encontros e sugira na direção cultural de seu clube seus autores preferidos!

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Confira dicas de escritores para se sair bem no Prêmio Nacional de Literatura dos Clubes

O Prêmio Nacional de Literatura dos Clubes, organizado anualmente pelo Sindi-Clube em parceria com a FENACLUBES e a Academia Paulista de Letras, em 2017, chega ao sétimo ano (e a segunda edição com abrangência nacional).

Na última edição, foram 45 clubes participantes, de 22 cidades, com 220 obras inscritas. Com tantos concorrentes, é importante se destacar para ter chances de ser um dos premiados! Para te ajudar, conversamos com escritores que estão envolvidos na organização do concurso e conseguimos algumas dicas valiosas.

A escritora e integrante da Academia Paulista de Letras, Anna Maria Martins, destacou que a qualidade dos textos inscritos é sempre alta e tende a aumentar. “São textos muito bons, com muita diversificação e boa qualidade literária. Com a ampliação do concurso, há um aumento no número de textos e espere-se mais qualidade também.”

“Mais do que estimular a leitura, o conceito do concurso é fazer com que os concorrentes expressem seus sentimentos, sua visão de mundo”, lembrou o escritor, jornalista e jurado do Prêmio, Joaquim Maria Botelho. E, seguindo o conceito de aumentar o interesse pela literatura, os dois escritores deixam claro que ler é o melhor jeito de se preparar.

“Cada peça de um autor é resultado de todas as leituras que ele fez durante a vida, então, quanto mais temas variados ele lê e quanto mais contato com a literatura, maiores são as chances de desenvolver uma literatura própria de boa qualidade técnica”, afirmou Joaquim.

“Ler muito, ter narrativa qualificada, estrutura bem montada e conhecimento do assunto tratado”, é a dica dada por Anna Maria.

Joaquim citou, ainda, a frase de Monteiro Lobato, “Quem mal lê, mal ouve, mal fala, mal vê”, e ressaltou a importância dos Clubes de Leitura. “Notamos que os clubes com mais vencedores são os que têm atividades como oficinas de literatura e clubes de leitura, em que os associados são estimulados a ler e escrever”.

E ai, estão prontos? Então, mãos à obra!

Confira o regulamento completo.

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Inscrições para Seminário de Esportes vão até 15 de agosto, não perca!

A quinta edição do Seminário de Esportes, promovido pela Universidade Sindi-Clube (USC), será montada em 2 de outubro, no Ginásio de Esportes do Instituto Mauá de Tecnologia.

As inscrições estão abertas e vão somente até o dia 15 de agosto.

Não perca a chance de inscrever-se no mais aguardado evento dedicado a profissionais de esportes dos clubes.

Desenvolvido durante um dia inteiro, o Seminário terá atividades para dirigentes, gerentes, coordenadores, supervisores, professores e instrutores de esporte, com dois temas de período integral e quatro workshops de meio período.

Consulte o conteúdo completo e inscreva-se no Seminário de Esportes no portal do Sindi-Clube.

Os temas foram escolhidos por gestores de clubes que participam das reuniões mensais que a USC organiza para atualização e troca de informações.

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Treinador dá dicas para você não deixar os exercícios de lado nas férias

Gustavo Luz*

Quando o mês de julho chega, muita gente aproveita pra dar um tempo nos treinos por causa de viagem, férias dos filhos ou simplesmente pra dar uma descansada maior por um tempo.

Se você está em dia com a corrida, sem problemas, boas férias!

Mas se o seu objetivo com a modalidade é perder peso e reduzir o percentual de gordura, por exemplo, uma sugestão é não parar totalmente.

Confira abaixo quatro estratégias para se manter treinando, pelo menos um pouco.

  1. Tente treinar pelo menos dois dias por semana.

Isso pode ser muito menos do que o seu normal semanal, mas é o suficiente para queimar algumas calorias e te dar um pouco mais de paz para uma eventual saída da dieta.

  1. Os treinos não precisam ser longos nem difíceis.

Se você for viajar, por exemplo, experimente fazer treinos alternando corrida com um pouco de caminhada. Você treina e ainda aproveita pra conhecer a cidade, com um treino confortável.  E não tem problema parar pra tirar fotos.  Uma sugestão é fazer treinos de 45 minutos, alternando quatro minutos de corrida com um minuto de caminhada.

  1. Se você for para um lugar onde não dá pra treinar mesmo.

Experimente fazer dois exercícios que podem ser feitos em quase em todos os lugares: flexão de braços e agachamentos. Pode ser flexão de braço com o apoio do joelho, não tem problema, o objetivo aqui é não deixar o dia passar em branco sem exercícios. Uma boa estratégia é fazer esses exercícios dia sim, dia não. Uma sugestão para quem quer experimentar é começar com duas séries de seis ou oito repetições na flexão e duas séries de dez ou 12 agachamentos simples com o peso do corpo.

  1. Se está difícil de fazer algum exercício e o universo está conspirando contra, a sua única saída é tentar comer um pouco menos!

E isso, dependendo de como são as férias, pode ser uma tarefa árdua também.

Mas, para minimizar um pouco os danos, experimente fazer dois dias comendo mal por um dia comendo bem. Pode parecer estranho, mas se você deixar de consumir 300 calorias em um dia, já vale uma corridinha de meia hora.

*Gustavo Luz é educador físico formado pela Estácio de Sá, treinador de corrida e triatlo desde 2006. Diretor técnico da G-LUZ Top Team vive atento a tudo que se refere à fisiologia do exercício. Também fala com conhecimento empírico de quem está sempre frequentando as competições.

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Pepac: o maior torneio interclubes do país é nosso!

O Pepac (Programa Esportivo para Associados de Clubes) é um programa esportivo criado e mantido pelo Sindi-Clube há 19 anos e tornou-se o maior torneio interclubes do país. Ele é realizado anualmente, com início em março.

Este ano, os números deixam clara a importância da competição. São 3.374 atletas, divididos em 232 equipes, de 47 clubes. Até o momento, já foram feitos 744 jogos, 226 de futsal e 518 de vôlei. Até o termino da competição, serão jogadas 2.059 partidas, nas duas modalidades.

No vôlei, há as categorias menores e másteres (acima de 30 anos), todas femininas. As menores, detalhadas abaixo, são divididas por faixas etárias.

  • Categoria Iniciante – atletas nascidas até 2005 (até 12 anos).
  • Categoria Pré-Mirim – atletas nascidas até 2004 (até 13 anos).
  • Categoria Mirim – atletas nascidas em 2003 (14 anos).
  • Categoria Infantil – atletas nascidas em 2001 e 2002 (15 e 16 anos).
  • Categoria Infanto-Juvenil – atletas nascidas em 1999 e 2000 (17 e 18 anos).

As másteres, acima de 30, são divididas por nível técnico.

  • Categoria Máster C1
  • Categoria Máster C2
  • Categoria Máster D
  • Categoria Máster D1
  • Categoria Máster D2
  • Categoria Máster E
  • Categoria Máster E1
  • Categoria Máster E2

No futsal, as categorias – todas masculinas – são dividias por faixas etárias:

  • Categoria Sub-9 – atletas nascidos até 2008.
  • Categoria Sub-11 – atletas nascidos em 2006 e 2007.
  • Categoria Sub-13 – atletas nascidos em 2004 e 2005.
  • Categoria Sub-15 – atletas nascidos em 2002 e 2003.
  • Categoria Sub-17 – atletas nascidos em 1999, 2000 e 2001.

O campeonato tem um regulamento técnico específico para cada modalidade e tudo a ser seguido é guiado por ele, como, por exemplo, prazos, regras e etc.

Já a arbitragem dos jogos fica sob a responsabilidade de empresas contratadas, da Federação Paulista de Voleibol e da Federação Paulista de Futsal.

Para poder participar é necessário que o clube seja associado ao Sindi-Clube. Se houver alguma entidade que não seja associada, deve ter, no mínimo, 30 anos de existência e se filiar ao Sindi-Clube.

O torneio termina no fim do ano, com uma festa de encerramento para a premiação das jogadoras de vôlei das categorias másteres, com direito a jantar dançante e show de banda ao vivo.

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Clubes de Leitura terão três encontros, esta semana

Esta semana, os Clubes de Leitura têm três encontros marcados.

O primeiro acontece amanhã (13), às 19h, no Esporte Clube Sírio, com a mediadora Christianne Boulos.

O livro analisado será o “Memorial do convento”, do escritor português José Saramago. A construção do Palácio Nacional de Mafra, também conhecido como Convento, é o núcleo central da história. O romance critica a exploração dos pobres pelos ricos e, como em outras obras do autor, traz o tema do solitário que luta contra a autoridade.

No sábado (15), às 10h e às 14h, no Esporte Clube Pinheiros, com mediação de Gerald Maurice Leon Misrahi, o Clube de Leitura aborda o clássico “Triste fim de Policarpo Quaresma”, de Lima Barreto.

Dividido em três partes, o livro conta a trajetória do patriota Policarpo Quaresma, que causa espanto nas pessoas, por causa de seus ideais, amor pelos livros, coragem e patriotismo elevado.

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