Não perca os prazos, consulte o calendário de obrigações de agosto no portal do SINDI-CLUBE

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O calendário das obrigações mensais de agosto já está disponível no portal do SINDI-CLUBE, para auxiliar os gestores a recordar as datas importantes e não atrasar compromissos dos clubes.

A agenda, além de indicar o pagamento de salários, lembra os clubes do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados, o CAGED.

Um dos lembretes é para o pagamento da Contribuição Negocial Patronal, em 8 de agosto.

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Palestra gratuita ensina como lidar com situações de conflito no trabalho

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O conflito é um dos aspectos dos relacionamentos que sempre ocorre no trabalho e ensina como os pontos de vista diferentes, muitas vezes, levam a novas e melhores soluções.

A palestra gratuita da Universidade SINDI-CLUBE “Gestão de conflitos” dá exemplos práticos de soluções que podem ser aplicados no dia a dia administrativo dos clubes, para que se acentue a importância do bom relacionamento e da boa comunicação no ambiente colaborativo.

Quando: 23 de agosto, das 10h às 12h.

Aqui, inscrições e mais informações sobre a palestra.

Qual a quantidade ideal de treinos por semana? Veja dicas e ajuste a agenda

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Gustavo Luz*

A quantidade para cada pessoa é um aspecto do treinamento totalmente individual. E, além disso, esse volume ideal pode variar ao longo das semanas e meses de treinos.

Nesse momento, a presença de um treinador experiente e que te escute com calma pode fazer uma grande diferença, principalmente se você for um iniciante, pois a probabilidade de não ter o conhecimento técnico para elaborar as próprias atividades é bem alta.

Quando pensamos na quantidade ideal de treinos ou quilômetros que devemos percorrer em uma determinada semana, alguns fatores devem ser levados em consideração. Como por exemplo, como está o seu sono, a alimentação, o volume de trabalho e o nível de estresse.

Por isso, esse bate-papo com o treinador é muito importante. É bem provável que em alguma fase do seu treinamento você tenha que reduzir a carga, por causa de algum desses fatores.

Mas, de uma maneira geral, se você tem uma vida profissional normal, talvez algo entre três e cinco dias de treinos por semana traga as melhores adaptações.

Essa percepção de ajustar a quantidade de esforço pode evitar que você se sobrecarregue, se machuque ou fique doente pelo excesso de treinos para uma determinada semana.

Se você está passando por dias tensos no trabalho ou por algum motivo não está conseguindo dormir ou se alimentar direito, é importante ter a consciência de que é difícil manter o mesmo nível de atividade com esses contratempos.

Uma hora a conta vem, e ela pode sair cara.

Por isso, é melhor dar um passo para trás e usar algumas estratégias, como trocar um dia de treino por horas a mais de sono, reduzir pela metade o seu tempo de movimentação semanal ou, se você for um corredor, colocar algumas caminhadas no seu treino de corrida.

*Gustavo Luz, educador físico, treinador de corrida e triatlo desde 2006 e praticante há quase 15 anos. Diretor técnico da G-Luz Top Team, vive atento a tudo que se refere a fisiologia do exercício. Também fala com o conhecimento empírico de quem está sempre frequentando as competições.

Veja na TV SINDI-CLUBE entrevista com o presidente do Alphaville Tênis Clube

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A TV SINDI-CLUBE, um dos meios que a entidade utiliza para comunicar-se com seus associados e outros públicos, transmitiu, na última sexta-feira (22/7), uma entrevista com o presidente do Alphaville Tênis Clube, Marcos Ricardo Chiaparini.

A atração, apresentada por Fábio Pereira, com participação do presidente do SINDI-CLUBE, Cezar Roberto Leão Granieri, Betinho, foi veiculada no programa “Vida do Esporte”, da TV Aberta-SP.

Chiaparini contou no programa como surgiu a agremiação criada para fortalecer a comunidade que foi uma inovação do mercado imobiliário, os bairros planejados, na década de 70.

Assista:

 

 

Assista:

Convocada seleção brasileira masculina de hóquei sobre grama

Foto Divulgação CBHG
Time brasileiro convocado (Foto: Divulgação/CBHG)

Foi anunciada a lista de atletas que irão representar o Brasil na Olimpíada do Rio, em agosto, na modalidade hóquei sobre a grama.

O time, classificado pela primeira vez na história, carimbou a vaga para os Jogos do Rio de Janeiro na excelente campanha no Pan-Americano de Toronto, ano passado.

Terminou a competição em quarto lugar, sendo que precisava ficar entre os seis para garantir presença.

São os escolhidos: goleiros Rodrigo Faustino e Thiago Bomfim; defensores Bruno Mendonça, Christopher Mcpherson, Ernst Rost-Onnes, Stephane Vehrle-Smith e Yuri Van Der Heijden; meias André Patrocínio, Adam Imer, Patrick Van Der Heijden e Paulo Batista Junior; e os atacantes Bruno Paes, Joaquín Lopez, Lucas Paixão, Matheus Borges e Rodrigo Steimbach.

Como aquecimento, a equipe disputará três amistosos na Argentina.

A estreia na Olimpíada está marcada para 6 de agosto, contra a Espanha, às 19h30.

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Betinho carrega a tocha, em Campinas

Foto: Rio2016/Andre Mourao
Foto: Rio2016/Andre Mourao

O presidente do SINDI-CLUBE, Cezar Roberto Leão Granieri, Betinho, foi um dos condutores da tocha olímpica, na passagem do símbolo por Campinas, em 20 de julho.

O percurso na cidade foi de aproximadamente 15 quilômetros, passando pelas principais avenidas centrais e pontos turísticos, até chegar à Praça Arautos da Paz, onde foi acesa a pira olímpica em uma grande cerimônia.

Veja as fotos na página do SINDI-CLUBE no Facebook.

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Sobrasa faz conferência online para lançamento do programa “Águas + seguras”

Sobrasa: previna afogamentos
Sobrasa: previna afogamentos

A Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (Sobrasa), entidade com a qual o SINDI-CLUBE mantém convênio de cooperação, realizou, em 19 de julho último, uma conferência online para explicar como prevenir acidentes que causam afogamentos e como pessoas que já passaram por alguma experiência como essa podem participar e se engajar na causa.

O alerta tem como objetivo discutir formas de fortalecer a divulgação das informações de prevenção aos afogamentos.

Para isso, foi criada uma forma de interação do público com o programa no site da entidade.

O diretor de relações internacionais da Sobrasa, Regis Amadeu, explica como irá funcionar a participação do internauta.

Amadeu: prevenção de afogamentos
Amadeu: interação com o público

“Basta clicar em “quero participar” para enviar vídeos, de no máximo 2 minutos, com uma mensagem sobre uma situação de afogamento ou incidente aquático que tenha vivenciado”, explicou.

Interessados devem acessar o link e seguir o passo a passo da explicação de como enviar o testemunho.

Confira o vídeo da conferência que reuniu representantes da Sobrasa e especialistas, que discutiram formas mais seguras de utilizar parques aquáticos e águas abertas:

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Curso alerta para os cuidados que o clube deve ter ao organizar um evento

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Há providências legais, geradoras de multas, que devem ser observadas pelos clubes ao organizar eventos culturais, esportivos e de lazer.

O curso da Universidade SINDI-CLUBE “Interferências jurídicas na realização de eventos sociais e culturais” ensina que podem ser evitadas surpresas desagradáveis trazidas pelos órgãos de fiscalização, se o clube antes checar uma lista que prevê as obrigações a serem respeitadas, para fugir de autuações e multas.

A exposição do consultor jurídico do SINDI-CLUBE, Valter Piccino, oferece um roteiro seguro dos itens legais que devem ser verificados, para realizar com êxito uma programação destinada aos sócios ou aberta ao público.

A atividade tem como público-alvo dirigentes, conselheiros, gerentes e supervisores de departamentos sociais, culturais, esportivos, administradores de pessoal, advogados, administradores, contabilistas, estudantes e demais interessados. Haverá transmissão via internet.

Quando: 2 de agosto, das 9h às 13h.

Mais informações e inscrições no portal do SINDI-CLUBE.

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TV SINDI-CLUBE exibe entrevista com o presidente do Clube de Campo de Piracicaba

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Foi ao ar, na última segunda-feira (18/7) mais um programa Vida do Esporte, transmitido pela TV Aberta-SP, apresentado por Fábio Pereira, com participação do presidente do SINDI-CLUBE, Cezar Roberto Leão Granieri, Betinho.

Desta vez, o entrevistado foi o presidente do Clube de Campo de Piracicaba.

José Fernando Maniero conta que o CCP tem atuação destacada no esporte e como faz para que isso aconteça, entre outros assuntos.

O programa é retransmitido, também em horário nobre, para as mais de 50 emissoras comunitárias filiadas à Associação dos Canais Comunitários do Estado de São Paulo. Ao todo, são mais de 10 milhões de pessoas que recebem o sinal dessas emissoras.

Assista:

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Brasil ganha Grand Prix de vôlei e firma-se como favorito

Seleção feminina: mais um título
Seleção feminina: mais um título

A seleção brasileira feminina de vôlei venceu, no último domingo (10/7), pela décima-primeira vez, o Grand Prix de vôlei, disputado em Bangcoc, Tailândia.

Essa é principal competição que antecede os Jogos Olímpicos.

Na decisão, a equipe bateu os Estados Unidos, líder do ranking mundial, por 3 sets a 2. Com o resultado, o time do técnico José Roberto Guimarães aumentou a diferença no número de conquistas em relação à seleção americana, segunda colocada, com seis títulos.

No total, o Brasil fez 11 partidas, sendo superado em apenas duas, ambas na fase de classificação do torneio. Na fase final, não sofreu nenhuma derrota.

Outro ponto positivo: três atletas brasileiras entraram na seleção do torneio.

A ponteira Natália foi eleita a melhor jogadora do Grand Prix. A central Thaísa e a oposta Sheilla também estiveram entre as melhores.

Bicampeã olímpica, a seleção feminina, com o título, firmou ainda mais o rótulo de favorita para vencer também os Jogos Rio 2016, que começam no dia 5 de agosto.

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