Fique atento aos vencimentos de outubro, acesse o calendário de obrigações

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O gestor de clube não pode ignorar ou se atrasar em alguns compromissos, pois o esquecimento pode gerar multas e juros.

Para evitar esse transtorno, o calendário das obrigações mensais dos clubes do mês de outubro está disponível no portal do Sindi-Clube.

A agenda, além de indicar os vencimentos de todas as responsabilidades fiscais, lembra o pagamento da contribuição negocial patronal, no dia 8, entre outros prazos que não podem ser perdidos.

Nela também estão disponíveis para consulta as tabelas do Imposto de Renda, contribuição previdenciária, incidência de INSS, FGTS e IRPF sobre vários pagamentos e até de valores para recursos trabalhistas.

Visite o portal do Sindi-Clube e saiba mais de assuntos que interessam ao seu clube.

Veja as fotos do “Encontro com dirigentes” realizado em Santo André

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Já estão disponíveis no Facebook do Sindi-Clube as fotos do “Encontro com dirigentes”, realizado em Santo André, no último sábado (26/9).

Os participantes puderam esclarecer todos os tipos de dúvidas sobre administração dos clubes.

Também foram apresentadas informações sobre as leis de incentivo para o desenvolvimento de projetos esportivos e serviços e convênios disponibilizados pela entidade.

A série de “Encontros com Dirigentes“ prossegue até outubro.

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (11) 5054-5464.

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Conheça as modalidades olímpicas: luta olímpica

Joice: feito inédito
Joice: feito inédito (Foto: CBLA)

Os atletas da luta olímpica brasileira têm motivo para comemorar.

No início de setembro, com grande atuação, Aline Silva, categoria até 75 kg do estilo livre feminino, garantiu a primeira vaga da modalidade na Olimpíada Rio 2016, a terminar em quinto lugar no Campeonato Mundial de Wreslting 2015, em Las Vegas, Estados Unidos.

A próxima chance de garantir vagas nos Jogos será a partir de março de 2016, com as eliminatórias continentais.

A melhor campanha da modalidade em Pan-Americanos foi em Toronto 2015, no Canadá, em julho.

Ao todo, o grupo trouxe três medalhas. Joice Silva entrou para a história do esporte brasileiro ao conquistar o inédito ouro e derrotar a cubana Yakelin Estornell, na categoria até 58 kg do estilo livre feminino.

Em abril, ela já tinha sido eleita a melhor atleta da modalidade.

As outras duas medalhas vieram com Davi Albino, na categoria até 98 kg do estilo greco-romano, e Aline Silva, categoria até 75 kg do estilo livre feminino. Os dois garantiram o bronze.

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Participação no Prêmio Sindi-Clube/Academia Paulista de Letras cresce 66%

Logo_Prêmio Literatura 2015A quinta edição do Prêmio Sindi-Clube/APL de Literatura registrou o recebimento de trabalhos literários de 123 associados de 29 clubes localizados em 13 cidades paulistas. Essa participação representa um crescimento de 66% em relação ao verificado no concurso de 2014, quando 74 associados enviaram textos.

O prêmio literário vem ganhando crescente adesão de associados de clubes, desde que foi instituído em 2011. O certame é realizado em parceria com a Academia Paulista de Letras (APL), para revelar e premiar talentos literários entre associados de clubes.

Agora, as obras recebidas serão lidas pela comissão julgadora composta por acadêmicos da APL e os textos selecionados receberão a premiação em solenidade que será feita em 23 de novembro, no Club Athletico Paulistano. Os melhores colocados de cada gênero – poesia, crônico e conto – receberão prêmios de R$ 1.200, R$ 600 e R$ 300.

Neste ano, um clube do interior de São Paulo se destacou pelo número de inscritos. A Associação Esportiva Mocoquense, de Mococa, teve 32 inscritos – 18 poesias, cinco crônicas e nove contos –, com destaque de participação de jovens autores.

Bernardes: promoção da cultura
Bernardes: promoção da cultura

“Fizemos um concurso prévio no clube e integramos o prêmio literário do Sindi-Clube ao nosso festival de inverno, pois essa ação coincide com a promoção da cultura que queremos fazer na cidade. Tivemos o apoio de professoras de língua portuguesa na organização e fomos buscar a participação de estudantes. Ficamos orgulhosos de ser o clube que mais inscreveu trabalhos, pois nosso objetivo é incentivar a arte e a educação e, com isso, valorizar o clube”, afirma André Gustavo Burrone Bernardes, presidente da Mocoquense.

Outros clubes que se destacaram pelo número de associados participantes foram Club Athletico Paulistano, com 24 inscritos, Associação Brasileira A Hebraica de São Paulo, 13, Clube Caiçara de Jaú,10, e Círculo Militar de São Paulo, 8.

O presidente do Sindi-Clube, Cezar Roberto Leão Granieri, Betinho, comemorou o sucesso da competição literária. “Há cinco anos, instituímos o prêmio literário em parceria com a APL e ficamos felizes em poder mostrar essa outra faceta dos clubes que oferecem tantas atividades – a de promover a cultura e a literatura, com valorização da escrita. Temos certeza de que essa ação continuará a crescer em importância”, diz.

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Clubes de Leitura encerram setembro com novas reuniões

(foto: Shutterstock)

Esta semana os Clubes de Leitura realizarão mais três reuniões, encerrando as atividades do mês de setembro.

No Clube Atlético São Paulo, SPAC, o encontro será em 25/9, às 16h, tendo como tema “Diário da queda”, de Michel Laub.

Em 26/9, duas reuniões estão marcadas: às 15h, no São Paulo Futebol Clube, para análise do livro “Persépolis”, de Marjane Satrapi.

Às 16h, o grupo 2 da Associação Brasileira A Hebraica de São Paulo trocará impressões sobre “Sete anos bons”, de Etgar Keret.

Já existem 15 Clubes de Leitura em entidades associadas ao Sindi-Clube.

A iniciativa é feita em parceria com a editora Companhia das Letras e Academia Paulista de Letras e tem alcançado grande repercussão entre associados de clubes que se interessam por literatura.

Departamentos culturais de clubes interessados em montar novos grupos de difusão literária obtêm mais informações pelo telefone (11) 5054-5464.

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Sindi-Clube reúne dirigentes de clubes de São José do Rio Preto

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Foi realizada em São José do Rio Preto, em 19/9, mais uma reunião da série “Encontros com Dirigentes”, promovida pelo Sindi-Clube, em que compareceram presidentes, diretores, conselheiros e gestores dos clubes da região para discutir temas importantes do dia a dia das entidades.

Veja as fotos do evento no Facebook do Sindi-Clube.

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Juventus vence Círculo Militar em jogo do vôlei máster do Pepac

IMG_4069 postO Círculo Militar recebeu o Juventus para um dos últimos jogos da fase inicial do vôlei máster feminino do Pepac.

Na partida realizada em 19 de setembro, as visitantes saíram com a vitória, por 3 sets a 0 (21/6, 21/19, 21/14).

Leia mais aqui.

Veja as fotos do jogo no Facebook do Sindi-Clube.

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Comitê do Esporte do Estado de São Paulo faz reunião

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Reunião foi feita na Secretaria de Esporte

O Comitê do Esporte do Estado de São Paulo, da Secretaria Estadual de Esporte, realizou sua primeira reunião de trabalho, em 17 de setembro.

O órgão, criado pelo governador Geraldo Alckmin e pelo secretário Jean Madeira, com apoio do Sindi-Clube, é formado por presidentes e dirigentes de clubes paulistas, esportistas e presidentes de federações esportivas.

Leia aqui as decisões do Comitê.

As fotos da reunião podem ser acessadas na página do Sindi-Clube no Facebook.

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Integrantes do Comitê do Esporte

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Hora Verde estimula participação de clubes em ação de preservação ambiental

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Para promover a “Hora Verde”, a Secretaria de Meio Ambiente do Estado de São Paulo convida os clubes paulistas ao plantio de árvores nativas às 11 horas do próximo domingo, 20 de setembro.

A Secretaria sugere que as mudas sejam plantadas em áreas que necessitem de restauração, como praças, parques e nascentes a serem recuperadas, jardins de escolas e ruas que precisem de embelezamento.

A ação está programada para ocorrer simultaneamente em todos os municípios do estado.

O registro feito por foto ou vídeo e o relato do que foi plantado poderão ser enviados para o e-mail horaverde@sp.gov.br.

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Pontada lateral e cãibra: confira dicas para evitar desconfortos na corrida

shutterstock_155947154Gustavo Luz*

Se você corre, é provável que já tenha sentido uma pontada abaixo das costelas, durante treinos e provas.

Até hoje, não há uma certeza científica sobre o que é isso exatamente, mas muitas observações empíricas foram feitas sobre esse desconforto.

Confira medidas para evitar essa situação:

– Consuma alimentos leves e ricos em carboidratos em pequenas porções, antes e durante os exercícios.

– Treine a sua dieta, nas competições você reproduz o que treinou. E, aos poucos, seu corpo vai se acostumando com os alimentos e as quantidades. Experimentar coisa nova na hora da prova pode potencializar essa situação.

– Siga a sua planilha de treinos. Corredores disciplinados e que evoluem corretamente têm menos chances de desenvolver tais episódios dolorosos. Procure sempre se aquecer com calma, principalmente em dias mais frios.

– Siga as intensidades propostas no seu programa de treinos. Talvez essa intensidade a mais, ou querer atinja-la rápido demais, tenha alguma ligação com as pontadas.

Assim como a pontada lateral, a cãibra também pode ser colocada ao lado dos temas sem muita comprovação científica.

Provavelmente alguma alteração nos níveis desejáveis de sódio ou potássio das células musculares contribua para esse estado onde a única saída é parar.

Por isso, quando a cãibra aparece, é o seu corpo avisando que naquele momento ele apertou o botão de emergência e você não tem mais controle sobre isso.

Ela pode estar associada a alguma situação de despreparo do corpo para um determinado treino ou prova ou a um excesso de esforço.

Seguem algumas medidas para tentar evitá-las:

– Procurar manter o nível dos eletrólitos (sódio e potássio) por meio de bebidas esportivas durante as corridas mais exigentes.

– Fazer um aquecimento específico para a velocidade que for correr. Se for fazer séries de velocidade, por exemplo, use os minutos finais desse aquecimento para acelerar um pouco e preparar as fibras musculares para esse esforço maior que virá. Da mesma forma, se for encarar uma subida logo no começo da prova, aqueça-se um pouco na ladeira.

*Gustavo Luz, educador físico, treinador de corrida e triatlo desde 2006 e praticante há quase 15 anos. Diretor técnico da G-Luz Top Team, vive atento a tudo que se refere a fisiologia do exercício. Também fala com o conhecimento empírico de quem está sempre frequentando as competições.

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