20 de setembro de 2018
Maria Dueñas

Encontro com o Autor comemora 2 anos e recebe a escritora Maria Dueñas

O Encontro com o Autor, ação promovida pelo Sindi Clube em parceria com a Editora Planeta, completou 2 anos, e para comemorar, convidou a consagrada escritora espanhola Maria Dueñas. A autora do famoso romance O Tempo Entre Costuras, esteve ontem (19) no Club Athletico Paulistano para participar do evento e lançar o seu mais novo livro “As filhas do capitão”. … Continue lendo “Encontro com o Autor comemora 2 anos e recebe a escritora Maria Dueñas”

18 de setembro de 2018
young man and woman training with barbell in gym

Pesquisa mostra que é possível ganhar força muscular com treinos curtos

Turibio Barros* Na prática esportiva, manter as forças musculares equilibradas é fundamental para se alcançar a melhora do rendimento, minimizando o risco de lesões. Portanto, independentemente da modalidade praticada como corrida, ciclismo, futebol, tênis, basquete, standup paddle, etc, os exercícios de fortalecimento deverão estar presentes na nossa rotina. Para aqueles que ainda não realizam exercícios de força e acreditam que … Continue lendo “Pesquisa mostra que é possível ganhar força muscular com treinos curtos”

11 de setembro de 2018
Fit people on drawing machine at gym

Respeite seus limites e evite lesões

Gustavo Luz* Algumas pessoas são mais duras consigo mesmas do que com os outros. Às vezes, pensamos naquilo que não temos e em coisas que não somos tão bons em vez de considerar os nossos pontos fortes. O lado competitivo do esporte ainda facilita a comparação com outras pessoas, as redes sociais nos permitem comparar e compartilhar cada treino com … Continue lendo “Respeite seus limites e evite lesões”

10 de setembro de 2018
clube do livro set2

12 Clubes de Leitura serão realizados na segunda quinzena de setembro

O mês de setembro é um mês recheado de Clubes de Leitura. Agora, na segunda quinzena, haverá 12 encontros. O primeiro será no dia 19, às 20h, no Clube Jundiaiense, com a obra “Não Verás País Nenhum”, de Inácio de Loyola. No dia 20, às 15h, no Clube Alto dos Pinheiros, será a vez do livro “Resistência”, de Julián Fuks, … Continue lendo “12 Clubes de Leitura serão realizados na segunda quinzena de setembro”

6 de setembro de 2018
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Medicamentos: atletas devem ter cuidado no uso e atenção aos efeitos colaterais

Nabil Ghorayeb* O tema dos efeitos colaterais das medicações no esporte é pouco discutido nos congressos e raramente na mídia. Apenas se aborda o seu efeito doping se houver. Vamos nos ater em alguns medicamentos para as doenças mais frequentes que atingem o ser humano e que atrapalham a saúde e a capacidade física do atleta. Uma preocupação antiga, e … Continue lendo “Medicamentos: atletas devem ter cuidado no uso e atenção aos efeitos colaterais”