11 de maio de 2018
Close-up Of Woman Rinsing And Gargling With Water In Glass

Mouth rinse: bochechar sem ingerir carboidrato pode retardar a fadiga

Turibio Barros* A fadiga é um mecanismo bastante complexo. Na verdade, podemos até entender que a sensação de cansaço ou fadiga, nada mais é do que um verdadeiro mecanismo de defesa. Apesar desse caráter de “proteção”, um dos propósitos do treinamento físico é retardar a fadiga. Na realidade, quando os efeitos do treinamento se manifestam, ocorre à melhora da reserva … Continue lendo “Mouth rinse: bochechar sem ingerir carboidrato pode retardar a fadiga”

8 de maio de 2018
clube do livro maio

Em maio, Clubes de Leituras terão palestra de neto de Graciliano Ramos e novo grupo literário no Esperia

Os Clubes de Leitura da segunda quinzena de maio começam com um encontro especial. No dia 17, às 14h30, no Círculo Militar de São Paulo, além da discussão do clássico “Vidas secas” de Graciliano Ramos, haverá também uma palestra com o neto do autor, Ricardo Ramos Filho. E o mês tem mais uma novidade, o Clube Esperia entra para a … Continue lendo “Em maio, Clubes de Leituras terão palestra de neto de Graciliano Ramos e novo grupo literário no Esperia”

4 de maio de 2018
Divulgação – Prêmio de Literatura para Estudantes

Prêmio Nacional de Literatura para Estudantes de Clubes e Convidados está com inscrições abertas

Atendendo à demanda dos associados de clubes, o Sindi Clube lançou, neste ano, a primeira edição do Prêmio Nacional de Literatura para Estudantes de Clubes e Convidados. A iniciativa veio depois do sucesso que o Prêmio Nacional de Literatura dos Clubes vem alcançando, destinado a maiores de 18 anos. O novo concurso é direcionado a jovens, alunos da 9ª série … Continue lendo “Prêmio Nacional de Literatura para Estudantes de Clubes e Convidados está com inscrições abertas”

27 de abril de 2018
clube do livro maio

Em maio, Clube de Leitura contará com a presença do autor Luiz Ruffato

Nas atividades de maio dos Clubes de Leitura, o São Paulo Futebol Clube terá não apenas a discussão da obra “A cidade dorme”, de Luiz Ruffato, mas também a presença do autor dia 12 de maio, às 15 horas. Além deste, outros oito encontros serão realizados em diferentes clubes do Estado de São Paulo. Confira a seguir. O Paineiras do … Continue lendo “Em maio, Clube de Leitura contará com a presença do autor Luiz Ruffato”

20 de abril de 2018
Children training soccer futsal indoor gym. Young boy with soccer ball training indoor football. Little player in yellow sports socks

Está parado? Que tal voltar a praticar os esportes da infância?

Treinador explica que para aquelas pessoas que não gostam das atividades mais comuns à vida adulta, retomar exercícios como futebol ou lutas pode ser a forma de se afastar do sedentarismo *Gustavo Luz Existem muitos adultos, hoje em dia, que já praticaram atividade física de forma regular (e às vezes até bem intensa) no passado, mas que, no momento, não … Continue lendo “Está parado? Que tal voltar a praticar os esportes da infância?”