22 de junho de 2018
Muscle injury. Man with sprain thigh muscles

Nutrição x cãibras: saiba como evitar as dores com alimentação apropriada

Cristiane Perroni* As cãibras musculares associadas ao exercício podem ter várias causas. Os tipos mais comuns são fadiga muscular, com alterações no controle neuromuscular, condições ambientais extremas como frio comum em nadadores e esquiadores, por exemplo, calor e alta umidade. Mas, elas também podem ocorrer em casos de desidratação, perda de eletrólitos e até problemas médicos, como alterações circulatórias. São … Continue lendo “Nutrição x cãibras: saiba como evitar as dores com alimentação apropriada”

21 de junho de 2018
festa junina

Confira a programação de festas juninas nos clubes

O mês de junho chega e traz com ele as festas típicas. Nos clubes, a programação não poderia ser diferente e está recheada de festas juninas para as crianças e adultos, sejam eles sócios ou convidados. Confira, a seguir, a programação de alguns dos clubes associados ao Sindi Clube: Esporte Clube Banespa A festança no EC Banespa começou no dia … Continue lendo “Confira a programação de festas juninas nos clubes”

20 de junho de 2018
Convite – cinco anos do Clube de Leitura da APL

Clube de Leitura da APL completa cinco anos

O Clube de Leitura da Academia Paulista de Letras (APL) completa cinco anos em 28 de junho. Para comemorar, promove, às 19h, o debate do livro “Catálogo de perdas”, de João Anzanello Carrascoza, com a presença do autor e mediação de Vivian Schlesinger. Nesses cinco anos foram lidos e debatidos 56 livros, com crescente entusiasmo dos frequentadores do Clube de Leitura. … Continue lendo “Clube de Leitura da APL completa cinco anos”

19 de junho de 2018
Foto Monja Coen

Encontro com o Autor recebe Monja Coen no São Paulo Futebol Clube

No próximo dia 28, o Sindi Clube promove mais um Encontro com o Autor, desta vez no São Paulo Futebol Clube, com a presença da escritora Monja Coen. Ela é autora de livros como “A sabedoria da transformação” e “108 contos e parábolas orientais”, ela lançou, em 2018, “Zen para distraídos” e, em parceria com o historiador Leandro Karnal, “O … Continue lendo “Encontro com o Autor recebe Monja Coen no São Paulo Futebol Clube”

15 de junho de 2018
Delicious sweets for the Brazilian Festa Junina Party

Festa junina não é sinônimo de “pé na jaca” e abandono da dieta. Confira dicas

Cristiane Perroni* Junho chegou e com ele, as festas típicas para comemorar o dia de Santo Antônio, 13 junho, São João, 24 de junho, e São Pedro, 29 de junho. As comemorações acontecem em todo Brasil, principalmente na região Nordeste. Caruaru, em Pernambuco, e Campina Grande, na Paraíba, são referências quando falamos de Festa Junina e não é para menos. … Continue lendo “Festa junina não é sinônimo de “pé na jaca” e abandono da dieta. Confira dicas”