19 de outubro de 2017
clube do livro

Clubes de leitura terão exibição de filme e presença de autor

Depois do feriado prolongado, os clubes de leitura estão de volta. E quem aproveitou a folga para colocar as leituras em dia, já pode aproveitar para começar novas histórias com as obras que serão tema dos clubes desta semana. Hoje (19), às 15 horas, no Clube Paineiras do Morumby, os associados falarão sobre o livro “Meia noite e vinte” de … Continue lendo “Clubes de leitura terão exibição de filme e presença de autor”

18 de outubro de 2017
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É possível correr uma prova de rua treinando apenas na esteira? Descubra!

Gustavo Luz* É possível correr uma prova treinando apenas na esteira? De uma maneira geral, sim. Se o seu objetivo é participar de uma corrida de rua, de 5 km à maratona, é bem possível que você consiga desenvolver os treinos na esteira e completar a prova. Entretanto, se vai participar de uma prova com dificuldades um pouco mais específicas, … Continue lendo “É possível correr uma prova de rua treinando apenas na esteira? Descubra!”

17 de outubro de 2017
revista

A Revista Clubes reestreia no mês de novembro com um novo layout

A Revista Clubes está com um novo projeto gráfico e editorial que valoriza as atividades das agremiações e abre mais espaço para matérias de interesse dos clubes associados. Por isso, a matéria de capa destaca as primeiras iniciativas de pregões eletrônicos organizados pelo Sindi-Clube, que mostram o pioneirismo da entidade e a inovação em otimizar custos em épocas de desaceleração … Continue lendo “A Revista Clubes reestreia no mês de novembro com um novo layout”

11 de outubro de 2017
crianças

Clubes têm programação especial para o Dia das Crianças

Amanhã é Dia das Crianças, e se você ainda não sabe como aproveitar, os clubes contam com uma agenda especial para agradar aos pequenos neste feriado. Algumas agremiações, além de programação especial no dia 12, também terão atividades durante outros dias do mês. É o caso da Associação Brasileira A Hebraica de São Paulo, que terá eventos até o dia … Continue lendo “Clubes têm programação especial para o Dia das Crianças”

9 de outubro de 2017
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Mitos e verdades sobre a queima de gordura durante o exercício

Gerseli Angeli e Turíbio Barros* Queimar gordura durante a atividade física é um dos objetivos mais prevalentes entre os praticantes de exercícios físicos. Entretanto, existem informações equivocadas que prejudicam e até desestimulam, principalmente os iniciantes. Uma delas é a de que só começamos a queimar gordura certo tempo após o início do exercício. Não se sabe de onde surgiu a … Continue lendo “Mitos e verdades sobre a queima de gordura durante o exercício”